نشانه های کم خوابی
همه انسان ها نیاز به خواب دارند و حدود یک سوم از عمر خود را در خواب به سر می برند . بیشترین شکایت مردم از مشکلات خواب مربوط به بی خوابی است . علایم اختلال کم خوابی شامل نارضایتی از کمیت و کیفیت خواب ، عدم تمرکز ، بی حوصلگی است .
به نقل از سایت مشاوره روانشناسی فیلیا ، برای تشخیص اختلال بی خوابی هر هفته حداقل 3 بار برای حداقل 3 ماه نشانه های کم خوابی داشته باشد و بی خوابی باعث زیادی درکارهای روزانه و فعالیت های فرد می شود . برای درمان بی خوابی بهتر است به روانشناس مراجعه شود .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
www.heyvafamily.com/web/articles/view/648/بی-خوابی-و-علائم-آن.html
مشکل در رابطه دوستی دختر با پسر
روابط دختر و پسر قبل از ازدواج یکی از موضوعات جوانان امروز جامعه محسوب می شود . رابطه دوستی دختر و پسر رابطه ای است که بین پسر و دختر وجود دارد و در این ارتباط محبت ، عشق و صمیمیت وجود دارد . از مشکلات رابطه با جنس مخالف می توان به تفاوت نیاز در دختر و پسر اشاره کرد . پسرها به دنبال نیاز جنسی و دخترها به دنبال برطرف کردن نیاز عاطفی خود هستند .
به نقل از سایت مشاوره پیش از ازدواج فیلیا ، از دیگر مشکلات رابطه دوستی دختر و پسر می توان گفت پسرها در هنگام دوستی با جنس مخالف دنبال قدرت اجتماعی هستند و دخترها دنبال جذاب بودن هستند .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
www.heyvafamily.com/web/articles/view/649/دوستی-دختر-و-پسر.html
مشکل در رابطه دوستی دختر با پسر
روابط دختر و پسر قبل از ازدواج یکی از موضوعات جوانان امروز جامعه محسوب می شود . رابطه دوستی دختر و پسر رابطه ای است که بین پسر و دختر وجود دارد و در این ارتباط محبت ، عشق و صمیمیت وجود دارد . از مشکلات رابطه با جنس مخالف می توان به تفاوت نیاز در دختر و پسر اشاره کرد . پسرها به دنبال نیاز جنسی و دخترها به دنبال برطرف کردن نیاز عاطفی خود هستند .
به نقل از سایت مشاوره پیش از ازدواج فیلیا ، از دیگر مشکلات رابطه دوستی دختر و پسر می توان گفت پسرها در هنگام دوستی با جنس مخالف دنبال قدرت اجتماعی هستند و دخترها دنبال جذاب بودن هستند .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
www.heyvafamily.com/web/articles/view/649/دوستی-دختر-و-پسر.html
شیوه های کم کردن اضافه وزن
چاقی مرحله ای است که در اثر آن ، انرژی ذخیره ای در بدن انسان که معمولاً به شکل بافت چربی است بسیار زیاد می شود ، به گونه ای که باعث خطرات زیادی برای سلامتی می شود . به همین علت روش های درمان چاقی توصیه می شود و بهتر است شیوه های درمان چاقی هرچه زودتر شروع شوند .
به نقل از سایت راهنمایی و مشاوره فیلیا ، از راهکارهای کم کردن اضافه وزن می توان به مهارت حل مسئله ، رژیم غذایی متعادل کم کالری و کم چربی به همراه ورزش ، حمایت اجتماعی ، آموزش به افراد که میزان غذای مصرفی خود را به طور دقیق یادداشت کنند ، درمان جراحی چاقی ودرمان چاقی با دارو اشاره کرد .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
شیوه های کم کردن اضافه وزن
چاقی مرحله ای است که در اثر آن ، انرژی ذخیره ای در بدن انسان که معمولاً به شکل بافت چربی است بسیار زیاد می شود ، به گونه ای که باعث خطرات زیادی برای سلامتی می شود . به همین علت روش های درمان چاقی توصیه می شود و بهتر است شیوه های درمان چاقی هرچه زودتر شروع شوند .
به نقل از سایت راهنمایی و مشاوره فیلیا ، از راهکارهای کم کردن اضافه وزن می توان به مهارت حل مسئله ، رژیم غذایی متعادل کم کالری و کم چربی به همراه ورزش ، حمایت اجتماعی ، آموزش به افراد که میزان غذای مصرفی خود را به طور دقیق یادداشت کنند ، درمان جراحی چاقی ودرمان چاقی با دارو اشاره کرد .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :